“蓬......”一声闷响，一道人影腾空而起，狠狠摔落在地上。
“唔，痛死我了，陈先生，您的身体素质太强悍了，我不是你的对手。”俞仲捂着胳膊站起来，看着面前的陈禹，苦笑起来。
陈禹不由有些不好意思，俞仲话里的意思很明白，不是说自己身手强悍，而是说身体素质强悍。实际上，陈禹已经留了相当一部分的力量了，但已经出了暗劲的他，又岂是俞仲可比的？所以，哪怕俞仲的战斗经验丰富，格斗擒拿更是极擅长，但对陈禹来说基本上没什么作用。
“再来？这次我再收点力。”
“不来了！”俞仲摇头，说道：“我不会自讨苦吃。至于陈先生您想学的擒拿术，我和小刘比划给你看好了。”
陈禹觉得有些可惜，不过没办法，他虽然有意控制力量，但刚刚练出暗劲，还无法做到收发自如。
“那好吧。”
俞仲咧嘴一笑，“擒拿术的要点在于出手快准狠，看准敌人发力点。像这样，小刘抓向我胸口，我一看准他的意图，右手手掌压住他的手背，抓住他无名指这边，陈先生您看，就是这样......”
这里是陈禹昨晚入住的五洲大酒店的健身房。陈禹向来起得早，昨晚回到深城后直接就到了酒店，早晨起来后陈禹想锻炼一下，便问了服务员健身房的位置，所以才有了现在这一幕。
不过，简单的切磋一下后，俞仲发现自己根本不是陈禹的对手，而在陈禹透露想学一学格斗擒拿术的意图后，他只好和另一个保镖比划给陈禹看。
一早晨的时间就这么过去。陈禹学得很认真，细细体悟着这种源自于军队中的格斗擒拿术，只觉收获不小。
就力量而言，俞仲远非陈禹对手，但在这些格斗经验上，陈禹还有很多要学的地方。
走出酒店的健身室，陈禹和俞仲以及另一个保镖小刘一边聊着天，一边朝餐厅走去。
“陈禹！”到了餐厅刚拿了点东西，陈禹忽而听到厉昊瑜的声音。转头看时，一头乱糟糟头发的厉昊瑜已然进来。
陈禹下意识地看了一下餐厅内挂在墙上的钟表，还不到九点，陈禹不由一阵诧异。这几天的接触下来，厉昊瑜的生活习惯他多少了解了一点，不到十一点之前不大可能起床的。
“怎么，今儿太阳打西边出来了，起得这么早？”陈禹笑着说道。
厉昊瑜拿了点吃的，坐到陈禹身前，说道：“本来是没想起来的，昨晚虽然没出去找乐子，但
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