第588章 他招数是真多(第1页)

“上岸?”两人有些不解的看向夏阳。

“对,去上面我教你们蛙泳动作。”

“不在水里教吗?”

“不急,先在岸上学,练出肌肉记忆之后再下水就会事半功倍。”

“噢噢,原来如此,格葛真专业~”

夏阳笑了笑:“你们就别拍我马屁了,上吧。”

“好~”两人慢慢挪到泳池边抓着楼梯扶手走了上去。

夏阳也迅速上岸,三人所在的这一侧没有其他人。

他看向何思懿和许忆卿说:“趴下吧。”

“趴下?”

“对,你们别想歪哈,就正常趴在地面。”

“噢噢,好~”两人也不啰嗦面对泳池并排趴下。

夏阳站在一旁指挥:“稍微分开一点,不然等会儿要碰到。”

“好的。”何思懿答应一声往左边挪了一米。

夏阳点头:“OK,我先教你们蛙泳的腿部动作,很简单,总结下来就四个字:收、翻、蹬、夹。”

何思懿抬头看向他:“怎么收?”

“别急,接下来我就得上手咯,你们确定不介意哈?”

“不介意,你来吧~要摸哪儿?随便摸。”

“随...不是我要摸哪儿...是,哎呀算了。”夏阳也懒得解释走到何思懿正后方蹲下抓住她白皙细腻的双脚眼睛不受控制的叮当猫顺便开了一手技能。

这过程很快,一秒不到。

不敢多看,他急忙关上技能把头低下去冷静:“靠!那什么,你等会儿就跟着我说的来哈,我怎么说你就怎么做。”

“好的。”

夏阳半蹲抓住何思懿两只小腿提起来往大腿压,一边操作他一边解释:“现在这就是第一步,把小腿往大腿的方向收,收到现在这个程度之后两只脚再同时往外翻出去。”

一边说他一边抓着何思懿的腿外翻,“对,就是这样,这是第二步,现在做第三步,蹬腿,把两只腿往后面腿蹬直,脚别乱勾。”

夏阳说着松开手,何思懿双脚一起往后蹬直。

“诶!对对对,就是这样,先别动,最后一步夹,两条腿同时夹紧并拢!”

何思懿照做双腿向内夹紧恢复到最开始的形态。

夏阳拍手看向她微笑:“做得不错,这就是蛙泳的收、翻、蹬、夹,很简单叭?”

“是挺简单的。”

“行,那现在你自己把刚
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