训练日
周三下午没课,江年吃过午饭就去了球场。
到得有点早,场上只有李明远一个人在做投篮练习。他看见江年,招了招手:“来得挺早。”
“没课。”
“帮我捡个球。”李明远投了一个三分,球砸在篮筐上弹向右侧。江年跑过去接住,传回去。李明远接球出手,空心入网。
“你今天主要是跟主力磨合。”李明远捡起球,又投了一个,“战术跑位,防守轮转,这些得练熟。”
“好。”
“你之前打什么战术多?”
“高中的时候打挡拆比较多,后卫突分。”
“我们也是打挡拆为主,陈哥的掩护质量好,小杜突破快,阿杰底角三分准。你来了之后,多了一个持球点,战术可以丰富一些。”
江年点头。
陆续有人来了。陈哥到的时候手里拎着一袋冰袋,放在场边,说“打完敷一下,保护膝盖”。小杜跟阿杰一起来的,两个人有说有笑,看见江年,小杜点了点头,没说话。江年也没主动开口,弯腰系紧鞋带。
训练开始,李明远站在场边,手里拿着战术板。
“先跑三组底线交叉。”他吹了声哨子,“陈哥低位,小杜弧顶,阿杰底角,江年右侧四十五度。小杜持球,陈哥上来掩护,小杜走左侧。江年从右侧往弧顶移动,接小杜回传。第一选择,江年投篮。第二选择,陈哥顺下。”
江年听了一遍就记住了。跑第一遍的时候有点生,脚步乱了一拍。第二遍就顺了。第三遍,他接球的时候面前两米没人,稳稳投进。
“好。”李明远点头,“下一组。”
练了差不多四十分钟战术,每个人的跑位都熟了。江年发现自己的位置其实很灵活,有时候在侧翼等球,有时候要给小杜做无球掩护,有时候要拉开空间。活不复杂,但要跑对时机,早一步晚一步都会把战术跑死。
他喜欢这种跑位的感觉。不需要想太多,球在手里或者不在手里,人都在动。跑对了,球就会到,机会就会出现。
战术练完,开始分组对抗。江年被分在主力那组,跟小杜、陈哥、阿杰一起。对面是替补阵容,但打得也不差,有两个大二的,速度快,逼抢凶。小杜运球过半场,江年往弧顶移动,接球,假投,晃开防守人,中投命中。
“好。”小杜喊了一声。
这是小杜第一次主动跟他说话。江年看了他一眼,小杜没再说什么,跑回去防
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