姜未晞目瞪口呆。
这竟然是一套修仙之法。
什么情况？
北国人能飞？
稍一思索，她便立刻否定。
如果这玩意儿是真的，那她姜家怎么会落魄到这种地步？
拥有这种能成仙的秘法，到她奶奶这一辈还能穷成这样？
而且要是如此，祖上怕是已经出现仙人，怎么还会有后代传下来？
虽然知道上面写的不真实，姜未晞还是准备按照给的步骤练习，尝试一下也没什么，即便不能修仙，应该也会对身体有好处。
刚刚破解出的这一整页都是关于“引气入体”的内容。
第一步，静心息虑。
择一安静之处盘膝而坐，双手结印置于丹田之前，闭目调息，以鼻吸气，以口呼气。
呼吸之间需绵长均匀，心中不可存丝毫杂念。
只默数呼吸之数，待心彻底静下来，方可进行下一步。
这不就是打坐冥想么？
曾经在瑜伽课上也学过类似的内容。
她试着盘腿坐好，双手学着那张魔魂不清的图上的样子结印，闭眼调整呼吸。
刚开始心烦意乱，数到十几息之后，内心反倒真的静了。
第二步，意守丹田。
待心静之后，将全部意念集中于脐下三寸之处，想象那里有一团暖融融的光。
随着每一次呼吸，那光便明亮一分，温暖一分。
注意用意不用力，不可强求，只以若有若无之感为佳。
姜未晞将注意力沉到小腹位置。
起初没什么感觉。
过了十来分钟。
依旧没什么感觉。
只是整个人变得松弛下来。
她能感觉到身体那种细微变化。
第三步，感应天地。
在丹田温热之后，将意念从体内缓缓扩散开，感知周围空间。
想象空气中悬浮着无数微不可见的灵气。
它们像夜雾，像晨露，像细微的光点，无处不在。
随着吸气，想象那些光点顺着全身的毛孔，顺着口鼻，缓缓流入体内，沿着经脉汇聚向丹田那团暖光，与之融合。
成功的话便完成引气入体。
姜未晞只能进行到第二步。
因为感受不到小腹处有什么暖意，所以无法进行第三步。
但是坐着冥想半
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