下午两点半，高洋提前半小时的时间来到器械房这边做力量训练。
训练计划安排的是下午三点至四点进行力量训练，但高洋觉得自己在力量方面上还是很薄弱的，为了不让这方面拖自己后腿，高洋也是果断加练起来。
在这个国人还不算内卷的年代，高洋已经卷的飞起了。
“？？？”
李伟看到高洋的时候，高洋正在做俯卧撑。
“你啥时候过来的？”
“过来半个小时了。”
高洋做完最后一组俯卧撑，站起身子，用毛巾擦了擦额头刚刚渗出的汗珠说道。
“不是跟你说了嘛，你的训练强度已经很大了，不需要额外加练了！”
李伟看到高洋这般自律，他倒是面露一丝苦笑。
“没事儿，教练，我心里有数。”
高洋憨憨的笑了笑，真诚永远是必杀技，面对如此诚恳的高洋，李伟能说什么？
“唉！你加练可以，但是你千万要保护好自己，要是有哪里不舒服一定要及时跟我们说。”
“嗯！”
高洋点了点头，当即应了下来。
省队这边专门找了专业的健身教练来给高洋指导力量训练。
“这位是陈康教练，他可是全国健美大赛的金牌选手，我们专门请他来给你做力量训练方面的指导。”
李伟给高洋介绍了一下健身教练，高洋站直了身子，态度十分恭敬的看着陈康教练说道，“以后烦请陈教练多多指导！”
陈康教练过来的时候，李伟就已经跟他简单介绍了一下高洋。
年仅十五岁的高中生，逆风跑出百米10秒35的成绩，可以说是百年不遇的天才少年！
本来陈康心里还在想高洋会不会不太好管教，毕竟这样的天才少年，孤傲一点也是在所难免的。
但现在，高洋的态度真的让他对高洋刮目相看！
“哈哈，我来之前看了你的身体数据，身高184公分，体重75公斤，体脂率百分之十，你这身体，说实话，比一般的健身教练都要好很多。”
陈康看着高洋笑着说道，“你现在硬拉能拉起多少公斤？”
“八十公斤！”
“还不错，负重深蹲多少公斤？”
“一百二十公斤，但一组只能做五个。”
短跑运动员，腿部肌肉发达，负重深蹲是经常需要训练的项目。
“真不
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