邓朝看着横杆，又想起来白夜刚才轻松越过1米8的落点，忽然心血来潮。
邓朝退后几步，模仿白夜的起跑和转身，嘴里还给自己配音：“预备——走你！”
他奋力起跳，转身，向后仰——
然而，背越式对腰腹力量、腾空 timing 和过杆技巧要求极高。邓朝显然只学了皮毛。
只见他在空中完全失去了平衡，身体扭曲着，“砰”地一声，后背和屁股几乎同时砸在横杆上，把杆子直接撞飞，然后整个人像个破麻袋一样，重重摔进气垫里，滚作一团。
“噗——哈哈哈哈哈！” 红队这边，陈鹤第一个没忍住，笑喷出来。
连懊恼中的孙扬都看乐了。
蓝队这边，李沉痛苦地捂住脸，不忍直视。
祖篮和郑铠赶紧跑过去把邓朝从气垫里捞出来。
邓朝晕头转向地站起来，揉着摔疼的背，一脸懵圈：“哎呦……我的老腰……不是，我看小白跳得挺容易的啊？怎么这么难啊？”
李沉气得指着他：“你不会你跳什么跳啊？！你老老实实跨过去不行吗？！”
邓朝也很委屈：“背越式……谁想到这玩意儿看着简单，跳起来要命啊……”
导演无情的声音响起：“邓朝，挑战失败！换红队重新挑战！”
白夜把红队队员再次聚拢，语气轻松地问道：“你们小时候都跳过皮筋吧？”
赵小刀点头：“跳过呀。”
“对，就像跳皮筋那种，最简单的跨越式。”白夜用手比划了一下，“就用那种最原始、最稳的跨越式。脚抬高，跨过去，稳过才是王道。”
他快速重新分配：“这次调整一下。By，你1米1，稳过没问题吧？”
By 肯定地点头：“没问题”
“孙扬，”白夜看向他，“忘掉刚才的失误。你跳1米6，用你最习惯的方式，别追求姿势，能过就行。”
孙扬深吸一口气，眼神重新变得坚定：“有！这次我一定过！”
“陈鹤，你还是1米4。”白夜拍拍他
陈鹤：“收到！”
“小刀，”白夜看向她，“你还是1米，跟By一样，用跨越式，慢慢来，不着急。”
赵小刀用力点头：“好！”
“至于我嘛，”白夜笑了笑，“我来挑战一下1米9。”
赵小刀吃惊：“1米9？小白你行吗？要不我也努努力，跳高一点？
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