半个时辰之后，林飞脚下渐渐形成了一个小水洼，林飞终于中止了动作。
深深吸了口气，林飞猛然打出了一拳。
这一拳，由腿及腰，几乎全身的力量都作用到了拳头上。
一拳击出，带出一股轻微的拳风。
然后换成右拳，一拳连着一拳，始终在做着单调的出拳动作。
这一套动作，是林飞前世得到裂天戒之后得到的一套炼体之法。
当然，这套炼体之法只有配合特有的心法才会有最大的效果。
只不过在没有得到裂天戒之前，林飞还不能修炼心法，只有先修炼这套炼体之法。
这套炼体之法，可以训练到全身的每一块肌肉，锻炼全身肌肉的灵活性。
这只不过是一套最基础的训练之法，然而只有在经历过生死逃亡之后，林飞才明白基础是多么的重要。
生死瞬间，只有平时扎实坚固的基础最靠得住。任何一个小关节或一小块肌肉的失误，都可能导致受伤甚至是死亡。
等林飞榨干了体内最后一丝力气，浑身颤抖着恨不得躺倒地上的时候。张玉琴心疼地上前用毛巾擦去了林飞额头上的汗水，温柔地说道：
“飞儿，快歇歇，饭好了，这就开饭了！”
林飞疲惫地笑道：“娘，我这就好了。”
说完，盘膝坐到地上，开始了吐纳。
锻炼之后马上休息，乃是大忌。身上的肌肉得不到很好的放松，时间一长，将会在体内留下暗疾，从而影响以后的修炼。
而这种吐纳之法，不但是放松肌肉，更能一点点地排除体内的杂质。
吃过早饭之后，稍微休息了一下，林飞在院子里打了一套家族内的入门斗技，林氏长拳。
这套长拳，可以说连林氏家族内的五岁童子都会，只是作为启蒙拳法教授的，几乎没人在这套拳法上下功夫。
前世的林飞，也是通过十年生死逃亡的惨痛教训，才明白了越是最简单的拳法，越是包涵了拳法精髓这一道理。
最基础的拳法，经过一代代的传承，去芜存菁，几乎每招每式都达到了尽善尽美。并且基础拳法不像高级斗技，受到所修炼斗气的约束。
基础拳法，完全是对拳脚功夫最完美的诠释。
林氏长拳在林飞使来，宛若行云流水，趋退自如，使人有种赏心悦目的味道。
下午便是到九龙山打猎的时间。
当然，打猎只是个借
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