三人已经沉寂在十五日之后吃熊掌的情形当中了，这时，赵光频似乎是想到了什么，转身问到：“身上带内丹了没有？”
此话一出，那为首的中年人在身上摸索了一阵，随后掏出了两颗拇指大小的内丹，说：“就这两颗一级内丹了。”
赵光频点了点头，将两颗一级妖兽内丹拿了过来，随手一招，笑到：“小黄，过来。”
小黄见他似乎是要给自己内丹，屁颠屁颠的就跑了过来，乖巧的坐在了赵光频身前，一脸期待的看着他。
赵光频咧嘴一笑，将两颗内丹一起丢给了小黄，而小黄也丝毫不客气，张口就将两颗内丹同时吞了下去。
看到这里，赵光频满意的点了点头，笑着说：“好，那到时候就山海苑，我请客，哥几个好好吃一顿。”
吃完独角牛的肉，三人坐在原地休息了半小时左右，随后赵光频站了起来，拍了拍身上的灰尘，说：“走吧，我们进行下一项训练。”
一说到训练，朱颜是千百个不愿意，但最终在赵光频和吴庸两人的拉扯下还是跟了过去。
赵光频将两人带到一颗参天巨树前，随后扎稳马步，一拳打在了这足有五人和抱的树干之上。
只听“砰”的一声，树干没有任何变化，只发出了一身沉闷的响声。
这时，赵光频转过身来自豪的说到：“师哥，你试一试像我这样对着树干打一拳。”
“嗯！”
吴庸点了点头，随后走前一步，扎稳马步，右手紧紧握拳，随即双眼一发狠，一拳就打了出去。
“啊......”
与赵光频不同的是这一拳之后并没有发出沉闷的响声，而是惨叫了一声，因为这一拳下去，实在是太疼了。
看到这一幕，朱颜用力咽了口口水，然后也学这赵光频的样子对着树干打了一拳，但结果却是与吴庸一样，都是发出了一声惨叫。
这时，刚出门的李明正好看到了这一幕，便走了过来。
“三位师弟，你们锻炼体术呢啊？”
李明笑着走上前来说到。
“哦，是李师兄啊，我们正是在锻炼体术。”赵光频转过头来恭敬的说到。
李明满满得意的点了点头，走上前来，笑着说到：“你刚才方法是错误的知道吧，咱们都是武者了，所以这修炼不能用蛮力，要集中意念，引入身体内每一个细胞中的力量汇聚于右手，然后紧握成拳对着前方猛然出击。”
李明一
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