黄尊素眼神淡淡的扫视了封天啸一眼，其中的意思不言而喻。
封天啸也是聪明之人，明白黄尊素的意思，毫不犹豫的远远的离开了陈锋和黄尊素的身边。
黄尊素看到封天啸离开之后，才开口说道“不是我小心，只是这儒家基本修炼之法，比我儒家绝学更为重要。儒家绝学修炼，需要对儒家之道有很深的见地，这样的人自是我儒家宗师，也没有什么防备。而这儒家基本修炼之道，却是我儒家历代宗师，呕心沥血创造而出，可以大幅度提升弟子的心性和实力，是绝对不能外传的”。
“哦”陈锋却是能够理解黄尊素的谨慎了，越是古老的世家门派，越是对弟子的基本功重视。只因为基本功修炼扎实了，以后的武道之路才能走的更远。
儒家作为一个传承万年的学派，其对弟子基本功的培养，绝对要比只有几百年底蕴的华山派要强的多，也重视的多。
黄尊素此时看到陈锋明白他的苦心，也不再犹豫，开口说道“我儒家之道既然在红尘之中，所以它的基本修炼也是在生活之中修炼。一言一行，一坐一动都是修行”。
“就比如我儒家坐姿，皆是坦荡而坐，坐之时要身正，形正，神正，心正，而后读书，学习之时，意念之中才能迅速蕴养出浩然正气，这即是我儒家养正气之道”。
“再比如我儒家讲究食不言，寝不语，这不仅仅是我儒家礼仪。而是我儒家之人吃饭之时，要心境如一，安定如一，一咀一嚼之间分辨出食物之中的气，而后根据食物中的气分配到人体五脏六腑之中。这就是我儒家养元气之道”。
……
陈锋听到黄尊素的讲解，今日才是明白儒家‘世事洞明皆学问’这句话的意思。儒家之人居然把修行之法融入了人的一言一行，一动一静之间，毫无一丝纰漏。
人体有四气，分别是元气，宗气，营气，卫气。元气为人体一股先天之气；宗气即为后天从天地修炼的真气；而营气和卫气则是从食物之中摄取的阴阳二气，其中营气主内，滋养人体五脏六腑。卫气主外，滋养人体经脉，皮肤，血肉。
然而宗气，营气，卫气皆是混杂在体内，难以区分。所以武林中人，不到先天宗师之境，根本无法系统的区分出它们，进而使它们各司其职，提升自己的实力。
儒家基本修炼之法，有四道，分别是行，坐，食，卧。而仅仅通过‘食’之一道，就能系统的分化而出人体四气，进而修炼，提升自己的实力。这也使得儒家弟子修炼出的内力精纯
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