甄传玉早早睡下，待到第二天月明依旧之时，他便自然醒来了。虽居卯时辰还有一炷香时，但他还是起身穿好衣裳，拿着灯笼偷偷地溜了出去。
彼时繁星点缀、朗月当空，远家灯火微微亮着，寒风划过甄传玉稚嫩的脸庞，使他渐觉身体发冷。为了使身体暖和些，甄传玉开始狂奔起来，一刻不停地奔至了山后。
“师父，您睡好了吗？传玉到了。”
“来了。”
黑暗中，一声阴森森的怪音响起，尖锐而又令人不寒而栗。
“师父，您醒了，真是难为您老人家了。”
“传玉，你听着，现下开始，闭上双眼。在你修习拳术之前，为师会向你传输些许真气，使你脉络活起，精神振奋，然再进入山洞受寒气侵袭，内热外寒，会使你事半功倍。”
“传玉谢过师父。”甄传玉话毕即进入了洞中，并闭上了双眼。
眨眼间，甄传玉便觉一股暖呼呼的真气从背后几处要穴传入了体内，霎时间暖意腾生，筋脉活络起来。
“双膝曲，双臂向前击出，双拳紧握，扎一个时辰马步。”
“师父……这。是。”甄传玉嘴上说的轻松，可还没到一盏茶时间，他的双腿就有些发软了，小腿不自觉地发起颤来，汗珠浸湿了衣衫，面目狰狞。
“不行，大腿似是僵硬了，浑身动弹不得。”甄传玉双眼渐渐无神，面色也缓和了不少，身子竟也丝毫不再发颤。随着寒气的缓缓侵入，他体内的真气开始沸腾起来。
一个时辰过去之后，风满林大叫了一声，“好了，一个时辰已过。”
甄传玉闻言，随即瘫了下去，一面大喊着一面发疯似的捶打着自己的双腿。
“站起来。”风满林又是一声怒吼。
甄传玉“噌”的一声，马上起身。
“传玉，你可知马儿为何跑得如此之快？”
“回师父，马儿腿脚健壮有力，故可疾驰如风。”
“为何从古至今，一夫当关、万夫莫开的将帅皆是虎背熊腰、一身壮肉？”
“回师父，只因膀大腰圆即是大力威猛的象征。”
“雪拳乃是刚猛至极的一套拳术，弱不禁风、细臂蛮腰之人无法练就，故你应练就一双铁臂和石墙般厚重的腰背。男儿习武重在腰背和双腿，此三处雄浑有力，则是阳气旺盛，精力充沛，真气即会源源不断地涌出。传玉，你须记着，从今日起，每日辰时初始，背一箩筐，内置十斤石头，沿着山脚
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