吃饱饭后是绝对不能剧烈运动的，李啸龙要求所有队伍的所有成员相互帮扶着抱团慢走，一边如观花赏月般穿行在山林间，一边一遍遍讲课，为同学讲解并演示了《金刚经》外功的练习。
“就算将来你们练熟了这门外功，也一定要勤练不缀，当你能够将外功做到收发随心，如臂使指，会对你们今后的神通施展十分有益助，如此，你们离真正的成功也就不远了。”
李啸龙仔细的示范着每一个动作，没有丝毫遗漏与失误，虽然在学校时就讲解了无数遍，但同学们仍然听得津津有味，温故知新。
“传说每一位大成的习武者都能够一边修练内功，一边以外功相辅引动天地之力。若是更进一步，便可将自身融入自然，与天地同存！就算是一些没有外功相辅的功法，那个境界的习武者也可以信手拈来。修仙虽好，但在李老师看来，习武亦是正统大道！”
“李老师，要是仙武同修，岂不是就大圆满了？”有人小声问。
“仙武同修虽然未必对荣登大道有益，但可以肯定的是仙武同修者的实力一定是比单修者更高一筹。”李啸龙回答道。
“仙法虽然在我黄炎大地普及了仅仅五十多年，但也涌现出一批仙武同修的奇才，就拿我们崇青城雷城主来说，其仙道与武道都双双达到了圣境，若有赤阳剑在手，就算是对上桑和城的第一高手许志强也有一战之力。”
“武帝许志强？”
“那个号称黄炎东南第一高手的许老怪，我听爷爷说过。”
“你爷爷又说过？”
“本来就说过……”
“传说中的赤阳剑……雷城主好厉害！”
众人此时的训练强度不算高，有大把余力讨论这些奇闻。
许志强是一名武道达到帝境顶峰的超级强者，虽远在桑和城，其名声却是在整个黄炎都是极大。
就境界来说，只差半步迈入尊境的许志强比刚达到仙道帝境十多年的白羽还高半筹；就实力来说，单修武道的武帝许志强与仙武同修且双双达到皇境的江川实力差不多。
江川比手持赤阳剑的雷霸天略强半筹，说起来李啸龙的推断也真是这么回事，这不单说明了仙武同修的强大，也从侧面衬托出赤阳剑无匹的威能。
“仙武同修确实强横，但若是资质平庸，倒不如专修一道的好。要知道，就算是好一点的斗气功法拿给资质不错的人去修，从初学到修至大成也要近百年，如何还有多余的时间和精力去修仙法？所以
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