在龙组，闲人很少。
\n 龙组的正式成员，很少有呆在龙组基地的，他们要不是去执行任务就是在休假。
\n 而预备队成员则需要常住在龙组基地，每天接受高负荷的训练，闲散时间很少。
\n 像王小龙这种马上要接受新人特训的人，倒是很悠闲。
\n 在宿舍后方三百米开外有一条羊肠小道，王小龙信步走过去。
\n 这条羊肠小道并不长，也就三十多米，不过四周由于有高树和藤蔓遮掩，不穿过羊肠小道是绝对看不见里面的情形的。
\n 穿过羊肠小道，就看见一片空旷的绿地，准确的说，应该是田地。
\n 田地里还种植着稻谷，而在田地不远处还有一座茅草屋，草屋前还栽种着一些菜。
\n “看来是有人在这里住，也不知道是不是龙组的人。
”王小龙看了几眼，就在一棵树底下开始晨练起来。
\n 五禽戏讲究的就是持之以恒。
\n 须知，水滴可穿石，坚持的力量真的很大，而五禽戏，如果坚持不懈，持之以恒的修炼，最终能达到一个什么地步，谁也不知道。
\n 五禽戏的动作其实都不难，以模仿动物动作为主，可是练的久了，王小龙却发现，并非如此。
\n 重神不重形，可以形容。
\n 而在王小龙练习五禽戏的时候，一名穿着粗布衣的老者不知道何时出现，他同时手上还拿着一把长笤帚，不过他并没有清扫地面，而是目光集中在了王小龙身上。
\n 王小龙在专心致志，全神贯注的演练五禽戏，整个人的心神都融入到这样这一套套动作中，自然不会发现有人在关注他。
\n 而实际上，即便王小龙有心关注周围，也不一定能发现那个穿布衣的人。
\n 演练完五禽戏，王小龙并没有歇息，马上开始练习强身术。
\n 事实上，五禽戏练完，人非但不会累，反而会精神百倍，而晨练的精髓，其实就在于此。
\n 如高强等人每天超负荷训练，短时间内确实身体素质都会有很大的提高，可是这并不是长久之计，久而久之，甚至对身体会有坏处。
\n 道家的一切功法，包括核心的内功等，都是遵循一个养生的道理
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