练气第三层大概可以分成两个阶段，第一阶段是充盈内力，运满整个大周天的经脉，使经脉里的内力充盈饱满。第二个阶段就是开始炼体了，修复和扩宽经脉，使内力的流量增多。当经脉扩宽完毕后，就算突破到练气第四层了。
这里，会对人的资质有一个关键点：资质好的人，在第一阶段“经脉爆炸”到第二阶段炼体完成后，会比资质差的人，有更宽广的经脉。原因是，资质好的人能生成和积攒更多的内力。
辰星的资质算比较差的，本来按照正常修炼速度到这个地步，他炼体过后也会比资质强的差很多。除非他能获得极品内功心法——修习上等内功心法的人，将会产生更多的内力，可使炼体的整个过程更加迅速和不缺内力——然后，再凭借自己的努力、机缘，或许能逐渐拉近与那些具有天才资质人的距离。
不过现在，辰星却不需要担心。因为，在练气期内，没有任何内功心法的修炼速度可以比得上胎息的！
到了第二阶段后，他在刚开始爆炸那一瞬间剧烈疼痛，差点昏过去外，源源不断的内力开始发挥作用，一边扩展新区域，一边修复受损的经脉，疼痛在这个时候，在慢慢的减弱，达到了他可以忍受的范围内后，身体终于停止了抖动。
在医疗舱外的大屏浮空显示器上，不断的流动各种各样的数据，上面有很多特殊的符号，让人看得头晕目眩。
这些都是医疗舱收集到的辰星的数据。
此时，原定的二十分钟时间才堪堪过半，营养物质的运用却已经超出了原本的预计。
“看来随着他修为的增加，维持一单位时间的营养物质数量会成几何倍数的增加，不能以原有的数据进行定义。”龙云接收这些数据，进行分析运算，得出结论。
“现在已经算出来维持二十分钟的真正含量，增添营养物质到达这个数值。”
之后的时间很快就过去。
医疗舱打开后，辰星有些艰难的从医疗舱里面爬了出来，脸上露出一些疲惫。
他赤身裸体的站立起来，左右上下伸了伸四肢，感觉从未有过的轻松，仿佛又脱胎换骨了一般。身体上的肌肉变得更加充实，具有力量。
辰星尝试的挥动了几拳，力量明显增长了许多。
改造经脉即是改造身体，改造身体，就会强化肌肉。
这便是武者的炼体之法。
“怎么样，突破到了第四层了吗？”龙云这时问道。
“没有，还差一点
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